Artists for Everyday Life 「Water」

まずは、自分を毒から守るためにすること。

今日は、前回のDetoxデトックスの続きです。

とてもシンプルで簡単なことの一つ目は

ズバリ

守り方：良質な水

です。

生活をミリマルにしていくために

わたしは、ジュースやコーラは飲みません。

その代わりに、自分のお気に入りの天然スパークリングウォーターを常備しています。

マンハッタンのコロンバスサークルがわたしのネイバー（近所）で

歩いてすぐのところにWhole Foods があります。

Whole foods

そこで安くてガブガブ飲めるItalian Sparking Waterを、見つけて

お気に入りの炭酸水でDetoxしています。

この炭酸水は９９¢！瓶入りは＄１．３９というリーズナブルな値段

通常のミネラルウォーターの半額！

人間の体は成人で６０％の割合で水が占めているので

女性でわたしの年齢では一日２リットル

一日２リットルの水を毎日飲むのは結構たいへんですね。

長く続ける秘訣としてお薦めしたいのが

自分のお気に入りWaterを見つけること。

どういう所からその水は来たのか？

を知ること。

自分の体の中に入ってくるものは

全て知っておくことをお勧めします。

ちなみにMy Water は

Apennine Mountains in Italy

Tuscan-Emilian Apennine Mountains　

という所から来ています。

こんなイタリアの美しいマウンテンの湧き水が

ニューヨークまで届けられるんですね。

自分が自然の一部になった気持ちで

有り難く自然の恵みを頂きます。

「Water」

小さな変化の第一歩ですが

大きな変化が期待できます。

Arisa